Pemberian Makanan Pendamping ASI atau MPASI merupakan fase penting dalam perkembangan anak. Meskipun tampak mudah, proses ini penuh tantangan yang memerlukan perhatian dan pengetahuan dari orang tua.
Menurut Dr. Evanni Kandake, pemahaman tentang tahapan tekstur makanan sangat krusial untuk membantu anak beradaptasi. Memulai MPASI yang tepat akan berpengaruh besar terhadap kebiasaan makan anak di masa depan.
Di usia 6 bulan, direkomendasikan agar MPASI memiliki tekstur cair yang memudahkan bayi untuk menelannya. Ketika anak mencapai usia 7 hingga 8 bulan, tekstur makanan dapat beralih menjadi bubur lembut, mengingat mereka mulai belajar mengunyah.
Pentingnya Pemilihan Tekstur Makanan untuk MPASI Anak
Pemilihan tekstur makanan menjadi hal yang sangat penting dalam proses MPASI. Di saat bayi berusia 9 hingga 11 bulan, saat gigi mulai tumbuh, makanan dapat diberikan dengan tekstur yang lebih kasar.
Setelah melewati usia satu tahun, anak akan lebih mampu mengunyah potongan makanan yang lebih besar. Di sinilah pentingnya pendekatan yang bertahap untuk mengenalkan berbagai tekstur makanan.
Orang tua perlu bersabar dan kreatif dalam memperkenalkan jenis makanan yang beragam. Hal ini akan membantu anak tidak hanya mengenal berbagai rasa tetapi juga tekstur yang berbeda-beda.
Strategi Pengenalan Makanan pada Anak dengan MPASI
Salah satu strategi yang disarankan oleh Dr. Evanni adalah memperkenalkan sayuran terlebih dahulu. Biasanya, banyak orangtua yang cenderung memberikan makanan manis atau buah sebagai langkah awal.
Namun, memperkenalkan sayuran sejak dini bisa membantu anak terbiasa pada rasa yang lebih netral. Ini sangat penting untuk menghindari kebiasaan anak yang cenderung pilih-pilih makanan atau picky eater di kemudian hari.
Misalnya, memperkenalkan brokoli atau wortel dapat membantu anak mengenal rasa alami sayuran. Dengan cara ini, anak akan lebih terbuka untuk mencoba berbagai jenis sayuran saat mereka bertumbuh.
Tanda Kesiapan Anak untuk Memulai MPASI yang Tepat
Mengetahui tanda-tanda kesiapan anak untuk memulai MPASI juga menjadi bagian dari proses ini. Beberapa indikator termasuk kemampuan anak duduk tanpa dukungan dan menunjukkan minat pada makanan di sekitar mereka.
Anak yang siap untuk MPASI biasanya juga sudah bisa mengatur kepala dan kadang-kadang menunjukkan keinginan untuk mengambil makanan. Kesiapan ini membantu memastikan bahwa proses pemberian makanan berlangsung lancar dan menyenangkan.
Orang tua bisa memperhatikan apabila anak sudah mulai menunjukkan sikap positif saat melihat orang dewasa makan. Ini bisa menjadi petunjuk tambahan bahwa mereka sudah siap untuk mencoba makanan padat.
